Штаб здоровья

Продолжаются занятия в любительском объединении «Штаб здоровья» Культурно-концертного центра «Ветлужский». Сегодня познавательную беседу «Основные правила рационального питания: режим питания, сбалансированность меню, пищевые приоритеты» провёл координатор Шарьинского местного отделения ВОД «Волонтёры - медики» Шишкин Александр Владимирович. Участникам встречи напомнили, что такое здоровое питание. Это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. С помощью этого урока они также узнали, что такое рацион и рацион питания, зачем они нужны и почему важно их соблюдать. Александр Владимирович напомнил о том, что питание должно быть сбалансированным и для здоровья важнейшее значение имеет соблюдение режима приёма пищи. Была затронута тема о том, что вредит нашему здоровью - это любимые продукты многих: сухарики, чипсы, жевательные резинки и газированные напитки. Встреча получилась полезной и содержательной.